Unkompliziert, ohne Abo-Verpflichtung, lizenzfrei und mit gaaanz viel Spaß, denn wir zeigen Dir, wie Du schnell und absolut trainingswissenschaftlich fundiert coole Workouts mit der Langhantel und in Kombi mit der Kurzhantel und dem eigenen Körpergewicht erstellst. Eine Musterchoreographie für Dein erstes Kraftausdauertrainingsprogramm ist im Ausbildungspaket dabei. Starte jetzt!
- Stundenaufbau für ein Fitness Langhanteltrainingsprogramm
- Übungsauswahl für ein Fitness Langhanteltrainingsprogramm
- Alternativen & Variationen
- Techniktraining mit Langhantel und Kurzhanteln
- Cueing & Motivation
- Musikauswahl
- Tipps für die Stundengestaltung
- Berücksichtigung wichtiger trainingswissenschaftlicher Aspekte
- inklusive Musterchoreographie
Wir freuen uns, dich am
19./20.10.2024
bei unserer 2 tägigen Ausbildung zum Langhanteltrainer in Präsenz begrüßen zu dürfen.
2 Tage (jeweils von 10-18 Uhr – Änderungen möglich) / 24 Unterrichtseinheiten (UE)
Bei Fragen wende dich gerne direkt an unser aeronet europe Büro.
