Rücken Fitness B

Das ist deine Ausbildung für starke Rücken-Fitness-Trainingseinheiten!

In dieser 2-tägigen Ausbildung erlernst du alles zu den so wichtigen Grundlagen der Wirbelsäulengymnastik und des gezielten Rückentrainings.

Egal in welchem Bereich du tätig bist – Group Fitness, Personal Training, Fitness auf der Fläche oder im Verein – wir entwickeln mit dir kleine wie große Trainingseinheiten, um deinen Kunden oder Teilnehmern die gewohnte Lebensqualität wiederzugeben bzw. diese aufrechtzuhalten.

Denn sowohl für den Ausgleich möglicher täglicher Fehlbelastungen als auch für ein individuelles Ergänzungstraining bedarf es einer besonderen und fundierteren Anleitung und Unterstützung. Bei uns erfährst du, wie du all das gekonnt umsetzen kannst!

Heutzutage gibt es viele Menschen, die bereits im jüngsten Alter an Rückenbeschwerden oder Körperfehlhaltungen leiden. Der Bedarf an Trainern für Rückensport bzw. für qualifizierte Rückentrainingseinheiten nimmt deshalb stetig zu.

Mit den richtigen Grundlagen wird es dir gelingen, Trainingseinheiten zu entwickeln und anzubieten, die genau für diese Zielgruppe, aber auch für alle anderen, den perfekten Ausgleich schaffen.

In unserer Ausbildung lernst du alles, was du für eine optimale Umsetzung brauchst:

  • die erweiterte Anatomie und die absolut wichtigen, fachlichen Grundlagen des Rückentrainings
  • die Grundpositionen und deren Besonderheiten
  • die richtige Übungsauswahl und viele Übungsvariationen mit einem umfangreichen Übungskatalog
  • das sichere und gezielte Anleiten ausgewählter Übungsreihen
  • die individuelle und effiziente Stundengestaltung
  • viele innovative Anregungen, um Rücken-Fitness-Trainingseinheiten schnell und sicher unterrichten zu können


Diese Ausbildung ist die ideale Erweiterung deines bisherigen Trainerkönnens.

Sie gibt dir, als Group Fitness-, Personal Fitness- und/oder Fitness-Trainer*in im Studio und/oder Verein, die Möglichkeit, einfache Rückenworkouts sicher und effektiv anzuleiten. Ein hoher Praxisanteil ist garantiert. Denn so kannst du das bei uns Erlernte auch gleich umsetzen.

Für noch mehr Flexibilität und den perfekten Umgang mit unterschiedlichen Zielgruppen bieten wir dir weiterführende Rückenfitness-Fortbildungen oder die Rückenfitness A-Lizenz (Ausbildung). Sei neugierig, denn es gibt noch viel zu entdecken!

Du möchtest deinen Kunden oder Kursteilnehmern ein neues Lebensgefühl vermitteln? Wir geben dir die dafür notwendigen Basics. Bei aeronet europe kannst du theoretische Bausteine ideal mit der Praxis verbinden.

In dieser Rückenfitness B-Lizenz zeigen wir dir, wie du sicher und selbstbewusst eigene Rücken-Fitness-Trainingseinheiten entwickeln und anleiten kannst.


Du erlangst ein umfassendes Verständnis zu folgenden Bausteinen:

  • spezielle Anatomie und Trainingslehre
  • Aufwärmen, Mobilisieren und Stabilisieren
  • passende Übungsauswahl im Krafttraining
  • viele Übungsvariationen
  • kombinierte Übungsreihen
  • wertvolles Cueing und taktile Hilfestellungen
  • Aufbau diverser Trainingseinheiten und die vorbereitende Kursverlaufsplanung


Die umfangreichen Ausbildungsunterlagen und der hohe Praxisanteil lassen die zwei Ausbildungstage im Nu vergehen.

Und nach deiner Ausbildung sind wir natürlich auch weiterhin für dich da und beantworten dir gerne deine trainingsspezifischen Fragen.

Am besten schaust du bei unseren Updates oder Tagesfortbildungen mal vorbei oder nimmst direkt Kontakt zu uns auf.

Die Rückenfitness B-Lizenz geht über 2 Ausbildungstage (inkl. Lehrprobe) bzw. 24 Unterrichtseinheiten (UE).

In der Regel bieten wir diese Ausbildung als Wochenendkurs an. Auf Anfrage, z.B. im Rahmen einer Inhouse-Schulung oder eines Einzelcoachings sind individuelle Terminvereinbarungen möglich

Die individuellen Ausbildungszeiten erhältst du mit den jeweiligen Veranstaltungsinfos.

Unsere Rückenfitness B-Lizenz bieten wir aktuell an diesen Standorten an:

  • Berlin
  • Regensburg
  • Stuttgart-Balingen
  • Region Vorarlberg (Österreich)


Inhouse-Schulungen sind jederzeit auf Anfrage möglich.

Den genauen Veranstaltungsort erfährst du als angemeldeter Teilnehmer etwa 1 Woche vor Ausbildungsbeginn.

Dein Wunschort für diese Ausbildung ist nicht dabei? Setze dich gerne mit uns direkt in Verbindung, und wir finden Möglichkeiten, damit auch du ganz schnell als Trainer für Rückenfitness bzw. Wirbelsäulengymnastik beginnen kannst! 

Gerne bieten wir diese Ausbildung auch als individuelle Schulung in deinem Studio oder als Online-Schulung an. Wir freuen uns auf dich!

Diese Ausbildung eignet sich sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Trainer, die sich diesem besonderen Thema widmen möchten.

Im Idealfall bringst du bereits Erfahrung als:

  • Group Fitness Trainer
  • Fitness Trainer
  • Personal Trainer
  • oder als Trainer mit vergleichbarer Ausbildung mit.

Alternativ verfügst du über Grundlagenkenntnisse zu den Themen Anatomie und Trainingslehre.


Grundsätzlich wird für die Teilnahme an dieser Ausbildung eine angemessene sportliche Leistungsfähigkeit vorausgesetzt. Alles weitere lernst du an der Seite unseres erfahrenen Ausbilderteams.


Du möchtest vor Beginn deiner Ausbildung noch Wissenslücken schließen? Kein Problem!

Wir bieten dir auf Anfrage einen Termin zu folgenden Themen:

  • Anatomie (Aktiver und Passiver Bewegungsapparat)
  • Trainingslehre und Belastungssteigerung
  • Herz-Kreislauf-System
  • Dehntechniken und Dehnungsübungen
  • Mobilisationsübungen und deren Einsatz
  • Musik & Motivation


Individuelles oder ergänzendes Einzelcoaching ist jederzeit möglich. Wir schauen dann gemeinsam, wie wir dich am besten unterstützen können. Melde dich gerne bei uns!

Für den erfolgreichen Abschluss deiner Basic-Ausbildung für Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik und die Zulassung zur Prüfung gelten folgende Kriterien:

  • Teilnahme an beiden Ausbildungstagen
  • Erarbeiten einer Kursverlaufsplanung für eine Trainingseinheit


Die Prüfung setzt sich dann wie folgt zusammen:

  • Schriftlicher Prüfungsfragebogen (offene Fragen zu den Ausbildungsunterlagen) – ca. 60 Minuten
  • Praktische Lehrprobe – Unterrichten einer zeitverkürzten Trainingseinheit, ca. 15-20min


Die schriftliche und die praktische Lehrprobe ist jeweils für das Ende des zweiten Ausbildungstages geplant! Auf die Prüfungsbestandteile bereiten wir dich von Anfang an vor.

Solltest du für den Abschluss noch etwas Zeit benötigen, bieten wir dir die Möglichkeit, diesen zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen. Details besprichst du am besten mit unserem Team im aeronet europe Büro.

Für den seltenen Fall, dass du diese Ausbildung nur als Fortbildung (ohne Prüfung), z.B. zur Auffrischung nutzen möchtest, erhältst du natürlich ein Teilnahmezertifikat. Bitte informiere dazu vorab unser Team im aeronet europe Büro.

Ein fairer Preis ist uns ebenso wichtig, wie die besonders hohe Qualität deiner Ausbildung.

Die Seminargebühr beträgt:

249 € zzgl. MwSt. für Ausbildungen in Deutschland und

259 € zzgl. MwSt. für Ausbildungen in Österreich.

Die Prüfungsgebühr i.H.v. 50 € netto ist darin bereits enthalten.

Für Österreicher wird unter Angabe der USt.-ID keine MwSt. berechnet.


Und aufgepasst!

Eine Verlängerung der erworbenen Lizenz ist nicht erforderlich. Bei aeronet europe gibt es keine kostenintensive, jährlich wiederkehrende Lizenzverlängerungspflicht.


Weitere Inklusivleistungen:

  • kompetente, individuelle und umfangreiche Beratung vor und nach der Ausbildung
  • keine versteckten Zusatzkosten
  • Prüfungsgebühr und Lehrmaterialen inklusive
  • Skript dient als wertvolles Nachschlagewerk
  • umfangreicher Übungskatalog
  • vielfältige Hospitationsmöglichkeiten
  • direkter Draht zu weiteren Fortbildungsthemen
  • auf Wunsch direkte Jobvermittlung


Auf jeden Fall freuen wir uns, dich bald in unserer Ausbildung für Wohlbefinden und Gesunderhaltung begrüßen zu dürfen.

Hier siehst du die anstehenden Termine für deine Rücken Fitness Trainer B-Lizenz.
Melde dich gerne zeitnah an, denn je eher wir wissen, dass du dabei bist, desto zügiger können wir mit der Feinplanung starten und dich mit allen Infos versorgen!

Wir freuen uns über eine Anmeldung von dir.

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