Als Trainer und Trainerin für Rückenfitness schenkst du Wohlbefinden und neue Lebensenergie – auch Teilnehmenden ohne akute Rückenbeschwerden. Denn ein gutes Rücken-Fitness-Programm – egal ob kurz oder lang, dynamisch oder entspannend – ist die ideale Ergänzung zum sportlichen und beruflichen Alltag.
Erlebe in dieser 2-tägigen Ausbildung die Faszination von wohltuenden, entspannenden und kräftigenden Rücken-Fitness-Trainingseinheiten. Denn wenn Teilnehmende jeden Alters wieder mobiler, fitter und mit mehr Lebensfreude den Alltag meistern, dann wird es sicher dein Rückenfitness-Programm oder dein Rückenfitness-Kurs sein, den sie regelmäßig besuchen.
Alles, was du für die ersten Schritte benötigst, ist diese Grundlagenausbildung – die Rücken Fitness B-Lizenz.
Für dich, als zukünftige Rücken Fitness Trainerin oder zukünftiger Rücken Fitness Trainer, sind die theoretischen Grundlagen zur erweiterten Anatomie der Wirbelsäule genauso wichtig, wie die praktische Umsetzung, also der didaktische und ideenreiche Spielraum der vielseitigen Gestaltungsmöglichkeiten für eine Rücken-Fitness-Trainingseinheit.
Darum schenken wir beiden Aspekten besonders viel Aufmerksamkeit.
Auf folgende Lerninhalte kannst du dich freuen:
- die erweiterte Anatomie der Wirbelsäule
- die Besonderheiten der umgebenden Muskulatur
- die Ausrichtung und Grundpositionen als Basis eines effektiven Trainings
- die Besonderheiten von Rücken-Fitness-Trainingseinheiten
- gezieltes Kraft-Ausdauer-Training mit einem umfangreichen Übungskatalog
- vielseitige Mobilisations- und Stabilisationsübungen
- Aufbau kleiner und großer Trainingseinheiten und individuelle Stundengestaltung
- methodisches Vorgehen und didaktische Umsetzung
- passende Musikauswahl
- Schulung der individuellen Trainerfähigkeiten und -fertigkeiten
Verständlich und informativ vermittelt dir unser erfahrenes Team alle relevanten Inhalte, damit du entspannt in erste Trainingseinheiten starten kannst.
Mit Bestehen der Ausbildung erhältst du:
- ein fertiges Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten für den schnellen Start
- tolle Musiktipps und Einkaufsrabatte von unseren Partnern
- Hospitationsmöglichkeiten bei unserem Referententeam
- begleitende Wiederholungsfragen für die sichere Anwendung des Erlernten
Melde dich am besten gleich für diese 2-tägige Rückenfitness-Ausbildung an oder erfahre hier noch mehr.
Wir freuen uns, dich am
14./15.12.2024
bei unserer 2-tägigen Ausbildung Rücken Fitness B-Lizenz in Präsenz begrüßen zu dürfen.
2 Tage (jeweils von 10-18.00 Uhr – Änderungen möglich) / 24 Unterrichtseinheiten (UE)
Die theoretische und die praktische Lehrprobe* findet am zweiten Tag statt. Weitere Infos dazu findest du im Kapitel Prüfung.
Detaillierte Informationen zum Ablauf sowie zum Veranstaltungsort erhältst du nach erfolgreicher Anmeldung.
Bei Fragen wende dich gerne direkt an unser aeronet europe Büro.
*Auf Anfrage kann diese Ausbildung auch ohne Prüfung als Fortbildung absolviert werden.
Diese Ausbildung eignet sich für dich als Einsteiger*in oder als aktive Trainerin / aktiver Trainer aus den Bereichen Fitness, Group Fitness, Personal Training oder dem Vereinsleben. Sie ist ebenfalls wie für dich gemacht, wenn du gerne dein Wissen rund um das Thema Rückenfitness erweitern oder auffrischen möchtest.
Idealerweise hast du bereits erste Erfahrungen im Anleiten von Kunden oder Gruppen sammeln können und verfügst über:
- eine Group Fitness Ausbildung oder
- Fitness Trainer Ausbildung oder
- eine vergleichbare Ausbildung
- über anatomische Grundlagenkenntnisse
Darüber hinaus setzen wir lediglich eine angemessene sportliche Leistungsfähigkeit voraus.
Bitte bringe für diese Ausbildung mit:
- bequeme sportliche Kleidung für die Theorieeinheiten
- engere Sportkleidung (und optional Turnschuhe) für die Praxiseinheiten
- ausreichend Handtücher (ein großes sowie ein kleines)
- ausreichend Verpflegung
- Schreibsachen
- Notizen zu ersten wichtigen Fragen (das Skript erhältst du auf Wunsch vorab per Post)
*Optional bieten wir dir vielfältige Möglichkeiten, dich auf folgende Themen vorzubereiten:
- die Anatomie des aktiven und passiven Bewegungsapparates
- die Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems
- die Grundlagen des Energiestoffwechsels
- Musik- und Motivationstraining
- Mobilisation und Stretching
Individuelles, ergänzendes Einzelcoaching ist jederzeit auf Anfrage möglich. Erkundige dich gerne im Voraus bei uns.
